Exercício específico para o pressing e transições
Equipe vermelha tenta manter a posse de bola contra a equipe azul. Esta em inferioridade numérica tenta recuperar a bola o mais rápido possível. Isso acontecendo a equipe azul realiza um passe para o jogador que está descansando do outro lado do campo e sai em velocidade para jogar com ele. O vermelho faz a transição rapidamente para o lado também com o intuito de retomar a posse. Um jogador do vermelho fica em seu campo descansando, fazendo com que a sua equipe agora esteja em inferioridade numérica. Temos como resultado desse exercício o treinamento do pressing e transições ofensivas e defensivas, além das contrações excentricas que são povocadas, resistência especial, passe, circulação etc.Um grande abraço a todos e até o próximo post!
